ফুসফুস ভালো রাখবে শ্বাসের ব্যায়াম

শরীরের প্রয়োজনীয় অঙ্গের একটি হলো ফুসফুস।ফুসফুসের কাজ অবিরাম চলতে থাকে।একজন স্বাস্থ্যবান মানুষ দিনে ২৫ হাজার বার শ্বাস নেয়।নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম …

আরও পড়ুন