Lidando com os altos e baixos emocionais dos esportes de outono na escola
Atualizado: 17h20 EDT 22 de agosto de 2024
PARA ESTE JOVEM E TODOS OS JOVENS. OK. CINCO NA SUA SAÚDE MENTAL HOJE À NOITE, O FIM DE AGOSTO SIGNIFICA TEMPORADA DE TESTES PARA ESPORTES ESCOLARES. TAMBÉM SIGNIFICA A TEMPORADA DE REJEIÇÃO. E CARA, COMO DÓI. ESTOU AQUI PARA NOS AJUDAR A ENTENDER O QUE FAZER. A DRA. KHADIJAH BOOTH WATKINS, PSIQUIATRA DO CLAY CENTER FOR YOUNG HEALTHY MINDS DO MGH E A DRA. BOOTH WATKINS, MUITO OBRIGADA POR ESTAREM CONOSCO. OBRIGADA. OBRIGADA, DOUTOR, PARA MUITOS ALUNOS, OS ESPORTES SÃO APENAS UMA FORMA DE SE TORNAR ATIVO. É MUITO MAIS. É A VIDA DELES. COMO A REJEIÇÃO PODE PREJUDICAR ESSES ADOLESCENTES? SIM. OBRIGADO POR ME RECEBER DE VOLTA. PODE SER COMO UM VERDADEIRO SOCO NO ESTÔMAGO PARA AS CRIANÇAS, SER REJEITADO POR UM TIME. ELAS SE ESFORÇARAM MUITO E TINHAM MUITAS ESPERANÇAS SOBRE ISSO. E ENTÃO ALGUMAS CRIANÇAS PODEM REALMENTE EXPERIMENTAR UMA PERDA DE IDENTIDADE, PERDA DE AUTOESTIMA, CONFIANÇA E PODEM ATÉ SE SENTIR ENVERGONHADAS. ALGUMAS CRIANÇAS PODEM SE SENTIR EXCLUÍDAS DE PRATICAR O ESPORTE, OU TALVEZ DAS CONEXÕES SOCIAIS QUE ELAS ACHARAM QUE FAZEREM. ENTÃO, COMO PAIS, É MUITO IMPORTANTE PARA NÓS LEMBRAR QUE ELAS SE INSTRUEM EM NÓS E NÃO EXAGERAR ENQUANTO ELAS ESTÃO PASSANDO POR SUA MIRÁLIA DE EMOÇÕES E SENTIMENTOS. E PARA OS PAIS, PODE SER DIFÍCIL VER ESSA DECEPÇÃO. O QUE ELES PODEM FAZER PARA ALIVIAR ESSA DOR? PODE SER DIFÍCIL ALIVIAR A DOR, E PODE SER UM POUCO DIFÍCIL ENCONTRAR AS PALAVRAS CERTAS. MAS SER VALIDANTE, CALOROSO E NÃO JULGAR PODE SER MUITO ÚTIL. VOCÊ SABE, ELOGIÁ-LOS POR SEU ESFORÇO E POR ASSUMIR E POR ASSUMIR O RISCO. É TÃO, TÃO IMPORTANTE QUE NÃO OS DEFINAMOS OU JULGUEMOS PELO ESPORTE QUE ELES PRATICAM. ENTÃO ALGUMAS CRIANÇAS PODEM REALMENTE APRECIAR OUVIR DE UM PAI. ESTOU MUITO ORGULHOSO DE VOCÊ OU ALGUMAS CRIANÇAS PODEM PROVAVELMENTE AS CRIANÇAS MAIS VELHAS GOSTARÃO DE UMA CONVERSA SOBRE, TIPO, POR QUE VOCÊ ACHA QUE NÃO ENTROU PARA O TIME? MAS NO FINAL ELES PRECISAM SABER QUE SÃO AMADOS INCONDICIONALMENTE, CERTO? E É ISSO QUE ESTÁ NO PONTO FINAL. E A REJEIÇÃO PODE FAZER COM QUE TODOS SE SINTAM COM MEDO DE NOS EXPOR. COMO VOCÊ GARANTE QUE OS ALUNOS DIGAM QUE MESMO SE FOREM REJEITADOS, ELES CONTINUAM A SE ESFORÇAR E SEGUIR EM FRENTE? VEM DE NÓS NOVAMENTE. QUERO DIZER, PODE SER ASSUSTADOR, MAS TEMOS QUE ENCORAJÁ-LOS A NÃO DESISTIR. PODE SER QUE OS AJUDEMOS A DESCOBRIR COMO CONTINUAR A PRATICAR E APRECIAR O ESPORTE DE FORMA DIFERENTE, ENTÃO PODE SER ATRAVÉS DE LIGAS REC LOCAIS OU JOGANDO COM A FAMÍLIA OU AMIGOS. ÀS VEZES PARECE QUE VOCÊ SABE, SE O ESPORTE QUE ELES QUEREM PRATICAR NÃO CORRESPONDE À SUA HABILIDADE, AJUDANDO-OS A ENCONTRAR OUTRO ESPORTE OU AJUDANDO-OS A SE APROXIMAREM DO ESPORTE. MAS DE UMA FORMA DIFERENTE. MAS NO FINAL, TEMOS QUE DAR O TOM, DAR-LHES ESPAÇO PARA LUTAR, MAS REALMENTE AJUDÁ-LOS OU ENCUTÁ-LOS REALMENTE A EXERCITAREM SUA RESILIÊNCIA PARA QUE POSSAM SE RECUPERAR. ÓTIMO CONSELHO. SIM. ÓTIMA PERSPECTIVA.
Lidando com os altos e baixos emocionais dos esportes de outono na escola
Atualizado: 17h20 EDT 22 de agosto de 2024
O fim de agosto significa temporada de testes para esportes escolares. Também significa a temporada de rejeição. Aqui para ajudar a entender o que fazer está a Dra. Khadijah Booth Watkins, uma psiquiatra do Clay Center for Young Healthy Minds no MGH.
O fim de agosto significa temporada de testes para esportes escolares. Também significa a temporada de rejeição. Aqui para ajudar a entender o que fazer está a Dra. Khadijah Booth Watkins, uma psiquiatra do Clay Center for Young Healthy Minds no MGH.
